UNE CARESSE DE LA PERSONNE AIMÉE A LE POUVOIR DE RÉINITIALISER NOTRE ÂME.

C’est comme la rumeur douce d’un océan ondoyant d’agréables sensations dans notre corps, éteignant les peurs, creusant dans les recoins de l’incertitude pour fusionner les frontières entre ce qui est mien et ce qui est tien.

Car les caresses qui guérissent et les mains sages qui caressent la peau atteignent toujours l’âme.

L’art de caresser demande, avant tout, d’être de bons artisans du monde émotionnel.Car que nous le croyons ou non, cette musique des sens et des plaisirs mène la danse dans le cerveau.

C’est elle qui nous signale quelle personne a le droit de nous caresser et celle qui nous apporte le plus grand bien-être.

Les caresses, les câlins et les regards des êtres que nous aimons sont aussi nécessaires dans la vie que les racines d’un arbre. Sans elles, nous fanerions petit à petit.

Il faut savoir que dans notre ADN apparaît codifié ce besoin de contact physique, nécessaire pour survivre en tant qu’espèce.

Un nouveau né, par exemple, ne peut pas grandir sainement s’il n’est pas caressé, pris dans les bras, bercé. Et même lorsqu’on arrive à l’âge adulte, nous avons besoin de ces gestes d’affection pour renforcer le lien avec les êtres aimés.

Caresser n’est pas seulement un art destiné au plaisir physique. C’est un acte de réaffirmation et d’appartenance, un lien qui s’établit par les sens pour donner de la sécurité à notre cerveau. Nous vous invitons ici à réfléchir à cela.

La caresse quotidienne que réclame votre cerveau

Dans un article intéressant et complet, publié dans la revue Psychology Today, on définit l’amour d’une manière très précise : c’est la recherche d’une connexion sûre et enrichissante avec un autre être.

À travers ce lien, les personnes sont unies émotionnellement pour se nourrir, pour calmer les peurs et pour se protéger les uns des autres.

Tous, depuis que nous naissons, avons ce besoin de construire des relations sûres, où les démonstrations d’affection sont l’expression inéquivoque de ces sentiments.

Une caresse est donc toujours un type de langage avec un fort pouvoir capable de transcender les mots pour accéder à la peau et aux sentiments.

De cette manière, le lien se renforce et le cerveau nous gratifie d’une bonne dose d’endorphines.

Qu’arrive-t-il dans ce contexte neuronal lorsqu’il y a une carence de caresses ou une absence de contact physique avec la personne aimée ? Nous pouvons le résumer en deux idées très claires.

• Quand il n’y a pas d’expressivité émotionnelle, quand un membre du couple ne reçoit pas de démonstrations d’affection, de câlins ou de caresses, une «déconnexion» se produit alors et le cerveau entre en panique.

• Ce manque d’affection exprimé à travers le contact physique et les mots émotionnels provoque de la solitude et une situation complexe de stress que l’esprit comprend tout d’abord comme une menace.
  Le manque de caresses est un manque de réaffirmation de l’amour. C’est un vide profond dans l’âme que le cerveau traduit sous forme de stress.

L’art de savoir caresser

À présent, nous savons que la sentinelle qui guide, éclaire le plaisir d’une caresse et la réclame comme un aliment du quotidien est bien le cerveau.

Il ne suffit pas de «toucher», il est nécessaire de savoir séduire et de réaffirmer le lien, car le contact physique qui génère du bien-être, du plaisir et de la sécurité doit être offert par quelqu’un de significatif qui, de son côté, est un bon artisan du monde émotionnel.

Parfois, quand nous caressons une peau, nous cherchons aussi à caresser le désir qui réveille notre propre désir pour l’autre personne.

La peau est un champ miné de cinq millions de terminaisons nerveuses et c’est quelque chose de fascinant car elle nous ouvre toute une carte à découvrir, à écouter et à activer.

C’est pour cela que nous sommes sûrs que vous aimerez découvrir quels sont les mécanismes capables de générer les caresses les plus agréables, celles qui réinitialisent notre âme.

La carte fascinante de notre peau se connecte à nos émotions

Le cerveau réagit d’une manière incroyable au toucher.

C’est quelque chose de si pur, d’instinctif et de presque magique qui nous fait comprendre dès l’enfance qu’un visage qui pleure peut se calmer grâce aux câlins. Que les inquiétudes s’atténuent avec les caresses et qu’une accolade sur l’épaule ou le dos nous apporte de la proximité et du souffle.

Selon un article publié dans le «Journal of Neuroscience», une caresse est comme une partition pour notre cerveau, et selon qui nous l’offre et dans quel contexte, s’en suivra une émotion, quelle qu’elle soit.

• Les caresses les plus agréables offertes dans un couple, ont celles qui parcourent 1, 3 ou 10 centimètres par seconde. Un rythme subtil et parfait qui active les fameux «mécanorécepteurs», qui envoient au cerveau un message catégorique : le message du plaisir.

• Le cerveau nous permet de nous «connecter» aux personnes à travers le toucher. Une caresse est aussi un détecteur émotionnel de la peur, du désir ou de la tristesse. La raison est le cortex insulaire, une région profonde du cerveau, clé dans l’univers émotionnel.

Un sujet fascinant qui nous rappelle l’importance de cette science au quotidien, dans laquelle il n’existe aucun diplômé. Le Master en caresses est quelque chose qui est à portée de main de nous tous.

Source de l’article : nospensees.fr

11 SECRETS POUR METTRE FIN AUX DISPUTES DANS VOS RELATIONS

Que vous le vouliez ou non, il y aura des moments dans votre vie où vous aurez des différends avec vos amis, famille, partenaires, conjoint, collègues ou voisins. Voici quelques conseils efficaces pour que vos relations soient saines et équilibrées !

1. Soulevez les problèmes le plus tôt possible

Beaucoup de gens essaieront de marcher sur des œufs ou éviteront de dire comment ils se sentent, mais en réalité cela causera beaucoup de stress et de problèmes supplémentaires dans votre relation.

Lorsque vous ne dites pas à quelqu’un comment vous vous sentez à cause de son comportement, en réalité c’est une sorte de manipulation. Cela développe un pouvoir ou une énergie au lieu de laisser la situation se dérouler naturellement afin qu’ils puissent apprendre et grandir. Si les gens ne savent pas de quelle façon ils vous affectent, ils ne peuvent pas arranger la situation.

Si vous ne décelez pas les problèmes dès qu’ils se présentent, faites-le dès que vous le pouvez. Plus vous irez vite à résoudre les problèmes, et plus vite vous vous sentirez mieux.

Vous avez du mal à déceler les problèmes en temps réel? Une astuce consiste à faire confiance à votre instinct. Si quelqu’un dit quelque chose qui crée une drôle de sensation dans votre estomac, cela indique que quelque chose vous a affecté.

Dès que j’ai cette sensation, je fais une remarque pour interrompre la conversation et si c’est un ami proche ou un proche, en général il m’aidera à comprendre.

Rappelez-vous que ce que vous dites et ce que les gens entendent sera toujours différent. C’est parce que notre humeur, notre concentration et nos perceptions filtrent toujours l’information. Le ton et l’énergie peuvent également être un facteur énorme dans la façon dont l’information est transmise entre les gens.

Lorsque vous soulevez les problèmes, restez calme et essayez de voir ce qui s’est réellement passé au lieu d’être sur la défensive.

2. Soyez votre personnalité réelle

Il est très fréquent d’agir différemment avec des amis et des êtres chers que lorsque vous êtes seul ou en public. La plupart des bons sentiments consiste à être fidèle à soi-même et
d’essayer de rendre ces versions de soi aussi cohérentes que possible.

Soyez votre personnalité réelle, faites ce que vous avez à faire. Dites ce que vous ressentez vraiment. Si vous n’êtes pas intéressé par ce que quelqu’un dit, trouvez un sujet qui vous intéresse tous les deux.

Vous n’êtes pas fidèle à vous-même lorsque vous faites semblant d’écouter et d’être intéressé et c’est nocif pour les gens qui vous entourent. Soyez honnête, poli, et authentique dans vos interactions.

3. Traitez les gens comme ils veulent être traités

C’est vrai, car nous sommes tous différents, nous ne pouvons pas traiter les gens comme nous voulons être traités. Nous devons en apprendre davantage sur les gens qui nous entourent et les traiter de la façon dont ils veulent être traités.
Nous ne pouvons pas nourrir une pièce remplie de gens avec notre glace préférée et nous attendre à ce qu’ils soient aussi heureux et excités d’en manger que nous. Nous devons nous assurer que les gens autour de nous sachent que nous les connaissons. Nous leur prouvons que nous apprenons vraiment à les connaître !

4. Regardez dans leurs yeux et reconnaissez que vous ne faites qu’un

Au final, nous sommes tous humains, nous avons tous des défauts et nous avons tous des craintes. Tant que les deux parties négocieront , nous devons continuer à faire de notre mieux pour travailler sur nos différences.

Une fois, je me souviens m’être battue avec mon mari. J’étais tellement en colère contre lui, que je ne savais même plus si je voulais encore être avec lui. J’ai changé d’avis lorsque j’ai regardé profondément dans ses yeux que la raison pour laquelle il avait menti était parce qu’il avait peur d’être seul.

J’ai ressenti la même peur au fond de moi et j’ai réalisé que j’avais fait des choses qui étaient parfois insensées pour éviter de me retrouver seule. Bien que nous n’ayons pas commis les mêmes erreurs, nous avons eu la même peur basée sur la solitude. Comment pourrais-je être en colère contre lui sans être aussi en colère contre moi-même ?

Comme on dit « Les choses que vous détestez le plus chez les gens qui vous entourent sont des choses que vous ne supportez pas chez vous. » Même si le comportement est différent à l’extérieur, souvent le miroir de la vie nous montre que nous avons des problèmes à l’intérieur de nous-mêmes.

Parfois, nous ne pouvons rien faire pour changer le passé et la seule chose que nous puissions faire est aller de l’avant pour un avenir meilleur.

Cela m’a aidé à pardonner mon mari et à travailler dur pour être certaine que je le traitais avec amour et respect. À la fin je me suis vue dans ses yeux et je savais que ce dont j’avais besoin pour évoluer dans la vie était de comprendre et d’aimer. Donc je lui ai donné cela et nous avons tous les deux guéri.
11 secrets pour mettre fin aux disputes dans vos relations suite:

5. Écoutez

Quand les gens nous parlent, nous devons écouter. Nous devons vraiment entendre ce qu’ils ont à dire et nous devons essayer de voir la situation de leur point de vue. Nous devons apprendre à nous mettre sur pause pour vraiment bien le faire.

Concentrez-vous sur ce moment et enregistrez autant de données que vous le pouvez. Si vous ressentez de la peur, essayez de prendre une profonde inspiration et ressentez ce que l’autre personne ressent. La peur nuira à votre capacité à voir ce qui se passe réellement.

Écoutez et posez des questions jusqu’à ce que vous sentiez que vous comprenez vraiment ce que veut dire l’autre personne.

Lorsque vous vous exprimez, assurez-vous lorsque vous avez terminé que vous transmettez l’énergie en leur demandant d’exprimer ce qu’ils ressentent sur le sujet. Créer un courant sain est la clé d’une bonne relation saine.

11 secrets pour mettre fin aux disputes dans vos relations

6. Observez comment la personne se sent au lieu de toujours lui demander

Parfois, il est bon de demander à quelqu’un comment il se sent, mais parfois les gens ont peur et ne diront pas tout ce qui se passe. Ils ne font pas toujours exprès. Parfois, les gens se fâchent et ils ne savent pas pourquoi.

C’est pourquoi nous avons besoin d’être un peu comme un détective pour les aider. Souvent, toutes les réponses se trouvent autour de nous et nous avons juste besoin d’utiliser nos sens pour observer l’environnement pour en savoir plus.

Regardez autour de vous, est-ce en désordre ? Y a-t-il des mauvaises odeurs ? Avez-vous oublié de ranger le linge ? Nettoyez toutes vos vibrations et assurez-vous de faire attention à ce qui pourrait forcer l’espace physique.

Réfléchissez. Récemment y a-t-il eu quelque chose de dit qui aurait causé un malentendu ? Y a-t-il des dates importantes ou de grands événements qui ont eu lieu ou qui vont avoir lieu ? Êtes-vous au courant des relations tendues ou des schémas émotionnels qui pourraient causer des problèmes ?

Si vous voyez quelqu’un qui a du mal à faire quelque chose, il est souvent préférable d’intervenir pour aider au lieu de demander à la personne si elle a besoin d’aide.

N’ignorez pas les gens lorsqu’ils semblent avoir besoin de votre aide. Parfois, nous prétendons ne pas le remarquer parce que nous ne nous sentons pas très bien, nous sommes paresseux ou tout simplement occupés. C’est à ce moment là que nous devons aider les gens autour de nous.

Si nous ne savons pas quoi faire, nous devrions leur demander :

« Je vois que tu es contrarié, je veux t’aider, mais je ne sais pas trop comment. J’ai pensé à X, Y et Z mais je voulais d’abord vérifier avec toi pour voir s’il y a quelque chose qui ferait vraiment une grande différence. »

Une des choses les plus importantes à reconnaître sur l’exemple ci-dessus, est que vous avez pris le temps de reconnaître que l’autre personne va mal et j’ai déjà trouvé quelques idées pour les aider. S’ils souffrent ou qu’ils bouleversés, ne leur faites pas faire tout le travail en proposant une façon de mieux le faire.

La dernière grande partie de l’écoute qui est importante est de permettre aux gens de ressentir pleinement leurs émotions. Surtout en temps de perte et de deuil, nous devons résister à l’envie de changer de sujet, éviter de parler de sujets difficiles, ou détendre l’atmosphère. On peut parler des vrais problèmes. Il est sain de parler de la mort et des autres sujets qui sont tabous dans notre société.

7. Découvrez leur plat/ plaisir préféré

Lorsque les vibrations sont faibles et que les gens ne sont pas heureux, parfois ils ont besoin d’un traitement spécial pour inverser la spirale descendante. Faites attention à ce que les gens aiment manger, boire ou recevoir pour pouvoir leur remonter le moral.

Cela montrera à la personne que non seulement vous vous souciez de savoir ce qu’elle aime mais également que vous avez remarqué qu’elle était un peu déprimée.

Si vous voulez en savoir plus sur cela, consultez le livre Les cinq langages de l’amour de Gary ChapmanThe 5 Love Languages  pour en savoir plus sur vous-même et sur ceux qui vous entourent.

8. Soyez patient

Reconnaissons que nous sommes tous humains. Nous faisons tous des erreurs. Si nous voulons que les gens soient patients avec nous quand nous allons mal, nous devons faire la même chose pour eux. Peu importe combien vous êtes intelligent ou spirituel, nous avons tous des mauvais jours et nous faisons des erreurs. Il n’y a rien de mal à cela.

Faire partie d’un milieu aimant permet aux autres de faire des erreurs et de travailler avec eux sur leur développement personnel. Nous sommes nombreux à reprogrammer nos esprits pour réagir de la meilleure façon possible dans toutes les situations. Il y aura des moments où nous aurons peur, ou nous serons en colère et nous ferons des erreurs.

9. Respirez

Lorsque les choses deviennent difficiles, prenez quelques respirations profondes et essayez de voir la situation du point de vue de l’autre personne. Entendre que nous avons raté est presque toujours une sensation désagréable. Souvent, nous refusons catégoriquement de reconnaître que nous avons fait quelque chose de mal ou nous avons une liste d’excuses pour expliquer pourquoi nous avons agi de cette façon.

Nous avons besoin de nous développer en tant qu’êtres responsables en prenant possession de nos propres créations. Cela signifie que si quelqu’un est offensé ou confus à cause de quelque chose que nous avons fait, alors nous devons prendre les mesures nécessaires pour clarifier, nous excuser et corriger la situation.

Si nous sommes incapables de la corriger, alors nous devons faire très attention afin d’éviter de faire la même erreur. C’est en faisant cela que nous éviterons les problèmes répétés en boucle dans nos relations.

Il est également de notre responsabilité de créer un espace sûr où les gens se sentent à l’aise de venir à nous et d’exprimer ce qu’ils ressentent.

Si les gens se donnent la peine d’être assez courageux pour vous dire ce que vous avez fait pour leur faire du mal, alors c’est un message de l’univers pour nous regarder et grandir. Remerciez la personne d’avoir été assez courageuse de vous avoir dit comment elle se sentait à cause de ce que vous avez fait.

10. Admettez quand vous avez tort

Cela demande beaucoup de courage, mais c’est également l’un des plus grands signes d’une âme mûre. Dites aux gens quand vous reconnaissez que vous avez créé une situation ou dit quelque chose qui leur a porté préjudice.

« Je me rends compte que lorsque j’ai dit cela, je t’ai porté préjudice. Je suis vraiment désolée pour cela. Je travaille sur la façon dont je m’exprime et je fais mon possible pour te respecter toi et tes sentiments. »

Vous pouvez aussi leur demander des idées que vous pourriez utiliser à l’avenir pour mieux gérer cette situation avec eux. Les gens veulent généralement vous aider à être plus agréable avec eux et ils seront heureux de vous donner des idées pour améliorer la façon dont vous interagissez avec eux.

11. Soyez reconnaissant

Dites souvent à l’autre personne que vous êtes reconnaissant lorsqu’elles font des choses pour vous ou qu’elles se sacrifient pour vous.

« Hey, j’ai remarqué que tu avais raté ton émission préférée pour que je rentre dans une maison propre. J’apprécie vraiment cela. »

« Merci de me l’avoir dit, je sais que ça peut être effrayant de parler de sentiments, mais je veux que tu saches que je reconnais que tu as eu beaucoup de courage. »

« Merci de m’écouter quand je dis cela. Quelles sont tes pensées ? »

« Merci de me proposer d’aller à mon restaurant préféré. J’apprécie vraiment que tu sois attentionné envers moi et que tu t’intéresses à ce que j’aime manger. »

Un peu de reconnaissance contribuera à encourager les gens qui vous entourent à communiquer de façon plus saine avec vous. C’est la meilleure façon de montrer aux autres de quelle façon vous voulez être traité.

Dans la vie, nous avons tous des choses à apprendre et nous pouvons tous devenir des gens meilleurs. Il faut de la pratique et de la compréhension. Parlez aux gens qui vous sont proches et faites leur savoir que vous travaillez sur la création de relations plus saines dans votre vie. Demandez-leur de vous donner leur avis et d’être patients car vous apprenez à exprimer la façon dont vous vous sentez réellement.

Dites-nous ce que vous avez fait pour créer des relations fructueuses dans votre vie dans la section commentaires!

Auteur 11 secrets pour mettre fin aux disputes dans vos relations : Kirsten Spirit Team

5 SIGNES D’UNE CONNEXION INTIME AVEC UNE AME SOEUR

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il était possible de marcher dans une pièce et d’être immédiatement attiré par quelqu’un que vous ne connaissiez même pas ? Il semble y avoir un champ de force magnétique entre vous, qui vous attire, vous rapproche de plus en plus jusqu’à ce que, même sans même le savoir, vous soyez perdu dans une conversation pleine d’énergie intime.

Nous possédons tous des forces puissantes, électriques et magnétiques en nous. Tout comme des aimants, nous exerçons une force d’attraction pour les autres et entre amants, cette connexion intime est amplifiée, car nous nous fixons sur ce à quoi nous sommes attirés.

Quand nous pouvons apprendre à accepter cette énergie puissante, nous pouvons l’utiliser pour élever notre conscience par l’acte sacré des rapports intimes.

Un partenaire éclairé est conscient de cela et utilisera cette même énergie magnétique, pour élever l’expérience à des hauteurs que vous n’auriez jamais crues possibles jusqu’à maintenant. Comme s’ils pouvaient lire en vous, vos points sensibles, ce que vous aimez et n’aimez pas sans prononcer un mot.

Si vous êtes une personne non éclairée ou quelqu’un qui n’est pas en phase avec sa propre énergie, vous pouvez ignorer ce qui se passe réellement.

Alors, comment pouvons-nous savoir, à part avec les rapports intimes, si votre partenaire est éclairé?

1. Connexion intime: Ils restent dans le moment présent

Un partenaire éclairé comprend que les rapports intimes peuvent être une expérience méditative. Faciliter les trois qualités de la recherche d’un état de méditation intérieure. Le contrôle de la respiration, le retrait des sens et la concentration. Lorsque vous êtes avec un partenaire éclairé, son esprit ne vagabonde pas.

Ils ne pensent à rien d’autre qu’à ce qui est vécu en ce moment même. Le toucher sensuel et l’énergie sont partagés. La joie des corps énergétiques s’enflamment, s’enivrant l’un dans l’autre pour se guérir et s’équilibrer.

2. Les rapports intimes ne se résument pas uniquement à cela

Un partenaire éclairé sait qu’il n’y a pas de fin au jeu quand il s’agit de rapports intimes et il n’y a aucune précipitation. Les rapports intimes ne concernent pas la libération, ils concernent l’expérience.

Lorsqu’ils sont intimement liés, ils approfondissent les liens émotionnels, psychologiques et spirituels.

3. Ils regardent profondément dans vos yeux

Un partenaire éclairé veut voir votre âme et se connecter à votre esprit. En regardant profondément dans les yeux de vos partenaires, vous pouvez établir la connexion, d’âme à âme et d’esprit à esprit et l’énergie circule librement entre les deux.

4. Ils ne sont pas égoïstes

Une personne qui est égoïste en général, est susceptible d’être égoïste au lit. Un amant égoïste ne sera pas connecté à vous émotionnellement et peut se contenter d’une position qui fonctionne pour eux.

Un partenaire éclairé essaiera de prendre son temps et acceptera diverses positions, pour obtenir le bon flux d’énergie.

Les rapports intimes ne devraient jamais représenter un gros travail, il est important que les deux partenaires s’amusent.

5. Connexion intime : Leur énergie est magnétique

Un partenaire éclairé peut jouer avec votre corps énergétique. En utilisant la charge positive et négative pour élaborer l’énergie de votre chakra sacré, en la faisant monter le long de votre colonne vertébrale avec l’intention de la libérer par le haut de votre tête.

Un partenaire éclairé veut que vous fassiez l’expérience … de l’éveil!

Source : thespiritscience.net

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L’AMOUR VERITABLE NE NAIT PAS MAIS IL SE CONSCRUIT

Au fond, les gens devraient peut-être apprendre à aimer avant de songer à s’aimer. (Jacques Brel).

Parlons du véritable amour, de cet amour sans emballage, sans artifices ni romantisme. L’amour authentique est capable de durer dans le temps en apportant un bonheur sincère et un quotidien enrichissant où chaque membre du couple peut se développer personnellement et ensemble.

Le véritable amour existe, mais nous ne devrions pas avoir comme référence le monde du cinéma ou de la littérature.

Si vous vivez le véritable amour, nous sommes convaincus que vous connaissez déjà le secret: l’effort et le dévouement pour construire au jour le jour cette relation, dans laquelle les deux membres sont capables de faire équipe et d’apporter leurs énergies de façon semblable.

Parfois, l’amour ne suffit pas. Peu importe la passion, l’attraction ou ce sentiment qui nous aveugle, une relation saine nécessite plus que tout cela pour être authentique et durable.

Dans cet article, nous allons nous plonger dans le concept de l’amour vrai, celui qui ne fait pas mal et qui nous enrichit.

L’amour, c’est l’occasion unique de mûrir, de prendre forme, de devenir soi-même un monde pour l’amour de l’être aimé. C’est une haute exigence, une ambition sans limite, qui fait de celui qui aime un élu qu’appelle le large. (Maria Rilke Rainer, Lettres à un jeune poète).

L’amour véritable

Le mythe de l’amour romantique

Peut-être que le monde du cinéma et de la littérature sont les principaux coupables du fait que beaucoup ont grandi en ayant comme référence, ce genre d’amour «romantique» vu sur le grand écran et lu dans les livres.

Ce sont des grandes histoires capables de nous éblouir pour nous faire rêver, et des supercheries insoutenables que nous pouvons que très rarement trouver dans le monde réel.

Il faut savoir que «l’amour romantique» n’est pas le véritable amour. Nous devons veiller à ne pas tomber dans ces mythes dangereux qui s’enferment parfois dans l’idéal du romantisme:

• L’amour est pour toujours: Cette idée n’est pas entièrement fausse, car nous ne pouvons pas nier que beaucoup de couples sont capables de garder leur amour en vie jusqu’à leur mort.
  Loin de penser que «l’amour doit être pour toujours», demandez-vous d’abord si vous êtes heureux. Il y a parfois des amours fugaces mais intenses, qui valent la peine d’être quand même vécus.
• La jalousie est une preuve d’amour: Dans l’amour romantique, la jalousie est une expression de l’affection. Sans jalousie il n’existe pas d’amour réel et sincère.
  Cette idée est un risque absolu et un signe de domination et de méfiance, dans les relations toxiques si communes.

• L’amour est la passion: Une autre idée caractéristique de l’amour romantique, consiste à penser qu’une relation sans passion n’est pas une vraie relation.
  Les sentiments doivent être portés à l’extrême, là où la sexualité trouve sa plus haute expression.

Il s’agit d’un faux mythe, car comme nous le savons, une relation de couple passe par différentes étapes où l’intensité se perd, mais il y a encore une intimité et une complicité qui unissent les deux parties.

L’amour véritable 

Le ciment de l’amour vrai

Le véritable amour n’a pas besoin d’artifices, et ne se base pas sur cette magie selon laquelle les choses vont bien parce que «nous sommes prédestinés.»

Évidemment, il peut y avoir cette étincelle où le hasard est peut-être en grande partie responsable du fait que deux personnes se soient rencontrées.

Cependant, en laissant le «halo de magie» de côté, ce qui importe vraiment, c’est le quotidien, là où les petits détails construisent une relation authentique.

Savez- vous quelles sont les autres dimensions qui construisent un véritable amour?

-Une bonne communication, où l’écoute est sincère, où vous pouvez parler d’une manière démocratique, en parvenant à des accords.

Les forces sont réparties et il n’y a pas de perdants, car la balance tend toujours à s’équilibrer et les dialogues sont continus.

Dans une bonne communication, les discussions plus vives sont également présentes, mais c’est quelque chose de normal, car il est nécessaire d’être honnête.

Rappelez-vous qu’il est important de ne rien cacher et de ne rien garder pour soi, sinon, la rancœur peut apparaître.

-Le soutient et la reconnaissance. Les deux membres se respectent et se valorisent avec authenticité, en reconnaissant les forces et les faiblesses de l’autre.

Il n’y a pas de mépris, d’ironies ou d’humiliations, la considération est mutuelle et il est permis que le développement personnel se fasse et, dans le même temps, que le couple murisse.

-La complicité et l’affection sincère. Il est possible qu’avec les années, nous perdions cette passion du début, mais même ainsi, nous restons toujours heureux.

Un couple en bonne santé, heureux et satisfait sait que le véritable amour se nourrit de cette complicité quotidienne où on se trouve du regard, où on garde le sourire et où nous sommes bercés d’illusions pour un avenir commun.

Mais la beauté de l’amour, c’est l’interpénétration de la vérité de l’autre en soi, de celle de soi en l’autre, c’est de trouver sa vérité à travers l’altérité. (Morin Edgar, Amour, poésie, sagesse).

La prudence et l’amour ne sont pas faits l’un pour l’autre: à mesure que l’amour croît, la prudence diminue.(François de La Rochefoucauld).

 

Source de l’article L’amour véritable ne naît pas mais il se construit nospensees.com

Un grand merci au site nospenssées.com pour l’autorisation de republier cet article.

Sandra Véringa

 

TANT QUE LA PEUR VOUS CONTROLERA, VOUS NE POURREZ PAS ETRE HEUREUX

Même si nous passons beaucoup de temps à fantasmer au bonheur, nous faisons rarement les changements nécessaires pour l’obtenir.

Cela a une raison puissante : la peur. Que se passerait-il si ce que nous faisons ne nous aidait pas à être plus heureux, ou pire encore, gâchait tout ce que nous avons aujourd’hui ?

La peur de la déception, des changements, de perdre ce que nous avons, aussi peu soit-il, fonctionne comme une barrière qui nous éloigne de la possibilité d’être plus heureux, et crée aussi une grande sensation de frustration qui rend la situation actuelle encore pire. Ironique, non ?

«Il n’y a qu’une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c’est la peur d‘échouer.»

-Paulo Coelho-

Dépassez la peur qui vous stoppe

Beaucoup de gens se créent des routines qui, même si elles les font se sentir misérables, leur donnent suffisamment de sécurité pour penser que leur vie même est sous contrôle.

Ils déguisent donc de paresse ou de confort ce que l’on nomme la panique. Ils se plaignent de la vie comme si d’autres personnes en avaient le contrôle.

Mais ce n’est pas ainsi que la vie fonctionne. Ce n’est pas ainsi que l’on contrôle quoi que ce soit.

Cette fausse sensation de sécurité fait émerger la peur de faire ce que nous savons que nous devons faire pour nous sentir mieux et plus heureux.

Mais la peur de ne pas réussir, que la sensation ne soit pas celle que nous attendons ou de découvrir que le bonheur n’est rien de plus qu’une illusion nous freine.

Cette peur nous plonge dans l’inaction, ce qui fait que nous nous contentons de penser à ce que nous pourrions faire, à ce que nous pourrions obtenir.

Mais penser sans faire ne nous fait sentir que plus misérables encore.

“L’inaction engendre le doute et la peur. L’action génère la confiance et le courage. Si vous voulez vaincre la peur, ne vous asseyez pas chez vous pour y penser. Sortez et travaillez.”

-Dale Carnegie-

Étapes pour dépasser la peur qui nous empêche d’être plus heureux

Pour obtenir une vie meilleure, il est nécessaire de dépasser la peur qui nous stoppe, d’abandonner lafrustration et de nous faire plus confiance.

Nous avons du potentiel pour être plus heureux, mais il faut dépasser les limites que nous nous auto-imposons. Comment ? Voyons cela :

1 – Définissez ce que le bonheur signifie pour vous

Nous recevons en permanence des messages sur ce qu’est le bonheur et la manière de l’atteindre.

Ces messages sont généralement contradictoires et répondent à une multitude de critères, provenant de la consommation, du marketing, de la publicité ou des manières de voir la vie.

Mais qu’est-ce que le bonheur ? C’est quelque chose que chacun doit définir selon ses propres connaissances, ses propres valeurs.

En réalité, la peur d’être heureux est souvent la peur de sortir d’un moule qui semblait être fait pour nous, à l’image de notre entourage et de la société.

Si vous éclaircissez vos objectifs en lien avec le bonheur, vous verrez qu’il est plus facile d’identifier les étapes dont vous avez besoin pour l’atteindre.

2 – Convainquez-vous que vous méritez d’être heureux

Vous n’êtes pas venu au monde pour souffrir. Vous méritez d’être heureux. Mais dire que nous méritons le bonheur est une chose, le croire en est une autre.

Peut-être que vos expériences de l’enfance ou le souvenir de relations antérieures vous ont fait penser qu’il est difficile pour vous d’être heureux, et que vous ne le méritez pas.

Le manque d’auto-estime qui peut provenir des expériences traumatisantes ou négatives peut faire obstacle lorsqu’il s’agit de poursuivre nos rêves.

Mais le passé, c’est le passé. Il y a de nombreuses opportunités devant nous. La peur de vivre la même chose que dans le passé ne doit pas nous paralyser, mais nous donner de l’énergie.

Finalement, ce qui a été mal vécu dans le passé nous aide à mieux profiter et à savourer chaque petit détail.

3 – Faites du bonheur votre priorité

Nous sommes souvent disposés à mettre les besoins des autres devant les nôtres, laissant de côté notre propre bonheur.

Mais, pour prendre soin des autres, il est nécessaire de faire de notre propre bonheur une priorité.

C’est pour cela qu’il faut trouver des manières de créer un plus grand équilibre pour nous concentrer sur nos propres objectifs, ainsi qu’établir des limites saines concernant ceux qui nous entourent.

Si quelqu’un vous critique ou essaie de vous faire culpabiliser car, soi-disant, vous penseriez trop à vous-même, n’y prêtez pas attention. Il n’y a que celui qui s’aime lui-même qui est capable de bien aimer les autres.

4 – Préparez et planifiez le chemin

La peur de rester bloqué sur le chemin est normale et naturelle, surtout lorsque l’on marche sans direction, ni connaissance.

Pour vous sentir plus sûr de vous, préparez le chemin, planifiez-le et analysez-le. Vous en finirez ainsi avec la part d’incertitude, et vous renforcerez votre objectif.

Pensez attentivement aux obstacles que vous avez devant vous ou à ceux qui peuvent surgir, comment vous pouvez les aborder et comment vous allez gérer les problèmes.

Pensez aux avantages du renoncement à certaines choses et pensez à la manière dont vous allez faire face aux difficultés que ce renoncement implique.

5 – Croyez en vous-même

Lorsqu’on regarde le changement, nous sommes souvent paralysés par l’idée de penser que nous ne pourrons pas faire le nécessaire.

Mais ce n’est pas grave. C’est normal. Quand il s’agit de prendre des décisions importantes dans la vie, nous passons tous par la peur et le doute.

C’est le moment de répondre avec confiance. Si vous êtes déterminé à obtenir quelque chose, vous avez déjà fait un grand pas.

Souvenez-vous que vous devez renoncer à certaines choses pour avancer. Renoncer à vos peurs fait notamment partie du plan.

Si vous pensez que vous pouvez être plus heureux, vous pouvez être plus heureux. Vous n’avez qu’à y croire et à vous faire confiance.

7 SIGNES QUE VOUS AVEZ PROBABLEMENT TROUVEZ VOTRE ÂME SOEUR

Il suffit de prononcer le mot « âme sœur » pour voir aussitôt certaines personnes écarquiller les yeux. L’idée qu’il existe un être magique, juste pour vous, dont vous allez tomber amoureux instantanément et qui ne vous contredira jamais est une illusion.

La personne qui existe vraiment, du moins pour la plupart des gens, est celle que vous devinez d’instinct, avec qui vous communiquez en profondeur et qui vous permet de vous épanouir en tant qu’être humain au sein de la relation. S’il se trouve que cette personne est votre compagne ou compagnon, alors c’est que vous avez fait une rencontre vraiment spéciale.

Alors, à quoi reconnaît-on que l’on a trouvé « la » personne qu’il nous faut?

1. Les choses sont intenses.

Tout ce qui concerne votre relation semble intense. Ce que vous faites pour vous amuser, vos idées, vos passions, vos combats, derrière tout cela se cache une certaine intensité.

« Tenir la main de votre âme sœur projette votre esprit dans un tourbillon, même au bout de plusieurs années, »  Dr Carmen Harra.

2. Vous avez l’impression de connaître la personne depuis toujours.

Une âme sœur est une personne définie comme quelqu’un qui partage une partie de votre âme, ainsi il y a des chances pour que vous l’ayez réellement connue dans une vie antérieure. Donc cette sensation très familière a un sens. Vous devez la connaître. Vous avez une partie de l’autre en chacun de vous.

D’entrée de jeu, les âmes sœurs communiquent sans aucune gêne et révèlent leur vraie nature sans crainte d’être jugées. « Les âmes sœurs ressentent souvent quelque chose de familier chez l’autre et se sentent immédiatement à l’aise, » a poursuivi la Révérende Laurie Sue Brockway. « Beaucoup de gens avouent qu’il est plus facile de se relaxer avec cette personne et de pouvoir aussi laisser aller sa vulnérabilité. »

« C’est celle qui s’ouvre à vous, qui vous laisse venir à elle, en toute transparence, » a ajouté Dr Sue Johnson. « C’est le genre de personne qui n’hésite pas à prendre des risques et partage avec vous son monde intérieur, ses émotions et ses besoins. »

3. Vous comprenez l’autre et vous communiquez sans avoir besoin de parler

Ce n’est pas quelque chose que je peux décrire facilement ici. Mais il y a simplement quelque chose qui fonctionne. Vous comprenez ce que l’autre personne pense et ressent.

Les âmes sœurs peuvent lire dans les pensées de l’autre comme dans un livre ouvert. « Elles communiquent profondément à tous les niveaux de l’humain » comme l’a expliqué au Huffington Post Dr Carmen Harra, psychologue clinicienne et spécialiste des relations humaines. « L’une d’elles finira la phrase de l’autre, elles s’appellent au téléphone au même moment, ou ne peuvent tout simplement pas se passer l’une de l’autre. »

Dr Sue Johnson, psychologue clinicienne et auteur du livre Love Sense, nous a indiqué qu’une âme sœur sait aussi répondre à vos signes émotionnels. « Elle est proche de vous lorsque vous vous confiez, vous donne toute son attention et devance vos demandes, vous caressant la main pour vous rassurer, vous souriant et vous serrant dans ses bras quand vous êtes content, et vous réconfortant tendrement lorsque vous vous sentez mal, » a-t-elle ajouté.

4. Vous aimez même ses imperfections.

Si vous avez l’impression d’avoir sans cesse besoin de changer de partenaire pour un meilleur, ce n’est pas vraiment bon signe. Avec une âme sœur, vous trouverez même que ses caprices les plus étranges et ses imperfections sont attachants.

C’est évident que lorsque l’on n’est pas avec la bonne personne, on ne se sent pas en sécurité dans la relation et que l’on craint qu’au moindre faux pas notre partenaire nous quitte. Ce n’est pas le cas des âmes sœurs.

« Vous êtes sûr que votre partenaire ne vous quittera pas de sitôt » a déclaré Tracey Steinberg, spécialiste en rencontres et auteur de Flirt for fun and Meet The One. « Peu importe ce qui se passe dans vos vies, vous savez que vous faites équipe et partagez tout. » Elle a poursuivi: « Votre voix intérieure vous dit que vous vivez une relation saine. Vous avez confiance l’un en l’autre, vous vous sentez à l’aise et ne craignez pas d’aborder des sujets délicats avec maturité. »

5. Vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans cette personne.

Quand vous aurez rencontré votre âme sœur, vous ne pourrez plus vous en passer. Il est impossible d’imaginer ce que serait la vie sans cette personne.

Vous êtes sûr au fond de vous que vous avez trouvé « la » personne. Le vieil adage qui dit « Quand on sait, on sait » sonne juste quand il est question de l’âme sœur. « Il n’y a pas besoin de jouer aux devinettes ou de se poser des questions quand nous rencontrons l’âme sœur », a révélé la Révérende Laurie Sue Brockway, auteur, qui célèbre des mariages. « On perçoit habituellement un signe révélateur qui nous prévient que le véritable amour est là – une petite voix dans votre tête, un sentiment de reconnaissance, ou une conviction profonde que la personne que l’on vient de rencontrer est ‘la’ bonne personne. »

6. C’est comme si vous étiez deux contre le monde entier.

Vous et votre partenaire êtes des entités différentes mais affrontez le monde comme un être unique
Peu importe à quel point la situation peut être désastreuse, vous vous soutenez l’un l’autre. Vous pouvez affronter n’importe quelle tempête ensemble.
« Les âmes sœurs reconnaissent qu’elles forment deux parties d’un tout, et rien ni personne ne viendra briser ce lien », a indiqué le Dr Carmen Harra.

7. Vous n’avez pas toujours la même vision de certains détails, mais vous regardez dans la même direction pour ce qui est important

« Une relation d’âme sœurs ne signifie pas que les deux partenaires partagent toujours la même opinion, mais que leurs objectifs et leurs ambitions concordent, » a affirmé Dr Carmen Harra. « Les âmes sœurs peuvent avoir des avis différents sur des sujets sans importance, mais elles réunissent en général des qualités et des valeurs identiques, et regardent le monde avec les mêmes yeux. »

Source : Rebelle Society/ Thinking Humanity et huffingtonpost.fr

Sandra Véringa

 

POURQUOI VOUS DEVEZ TRAITER VOTRE VIE INTIME COMME UNE PRATIQUE SPIRITUELLE

Mentionnez les mots vie intime, vous attirerez l’attention des gens en écarquillant les yeux et les oreilles. Cette réaction indique que le sujet suscite la nature épicée de l’énergie de la vie intime. On peut être à la salle de gym et se sentir fatigué et épuisé, mais si une compagnie ciblée est attractive et qu’elle passe près de nous, notre niveau d’énergie est soudainement stimulé.
L’intensification de cette énergie constitue l’activation de l’énergie basique du corps (Terre) et se concentre dans le Bas Dantian qui enveloppe la région pelvienne et s’étend du périnée (Huiyin) jusqu’au nombril, et détient la réserve de notre énergie sexuelle.

La relation intime comme une pratique spirituelle : L’énergie à une relation intime pure est comparable à de la dynamite.

Cette énergie pure peut nous conduire à des états sublimes de bonheur et de joie ou nous jeter dans les fosses les plus sombres de l’angoisse, de la terreur et de la dépravation. Certaines traditions religieuses considèrent la nature volatile et sauvage de l’énergie sexuelle comme une barrière au développement spirituel et dans une certaine mesure, cette croyance continue à se transmettre dans la conscience populaire en tant qu’élément de confusion et de chagrin à tel point que l’intimité sexuelle devient une source de douleur.

Pour le prouver, classez les trois mots suivants, du plus spirituel au moins spirituel: la sagesse, l’amour, le sexe.

Si nous avions fait un sondage il indiquerait que la première place serait à attribuer entre la sagesse et l’amour, mais le sexe se classerait certainement dernier sur la liste. Personne ne revendique le lien entre la spiritualité et l’amour ou la spiritualité et la sagesse. Mais le lien entre la sexualité et la spiritualité est plus difficile à prouver.

Cependant, d’après le point de vue de Qigong, l’idée que la sexualité et la spiritualité sont incompatibles est fausse car l’énergie sexuelle constitue un des piliers du bonheur. Si nous souhaitons obtenir un bonheur réel et durable dans une relation amoureuse, nous devons soigner nos attentes sociohistoriques conditionnées sur la sexualité. Nous devons supprimer la ligne invisible dessinée par nos esprits que nous mettons autour de nos ceintures au-dessus de laquelle est située la plus grande partie intégrante du cheminement de l’être humain et où plus bas se trouve la plus petite. Principalement, nous devons spiritualiser le sexe.

Mais comment peut-on délivrer la sexualité et l’élever à la hauteur historique qu’elle mérite?

Comment concilier la quadratique sexuelle avec le cercle complet de l’esprit lorsque le plaisir sexuel est souvent responsable de tant de honte, de traumatisme et de douleur?

Un bon endroit pour commencer à chercher une réponse à ces questions réside dans les obstacles fondamentaux, dans le caractère irréconciliable des différences entre la sexualité de l’homme et de la femme.
L’énergie sexuelle masculine s’embrase et s’épuise rapidement comme un match, tandis que l’énergie sexuelle féminine vient lentement et reste chaude pendant un long moment comme une casserole d’eau bouillante. Ce sont des tempos différents et cela peut être source de honte pour les hommes qui ont un orgasme précoce et source de frustration pour les femmes qui ne peuvent pas avoir d’orgasme.

Ce problème s’aggrave lorsque l’énergie sexuelle masculine est activée, car les hommes sont souvent émotionnellement indisponibles, et par l’autre fait notoire que l’expérience sexuelle féminine est souvent chargée de sentimentalisme et que les hommes ne se sentent généralement pas concernés.
De toute évidence, nous ne pouvons pas modifier nos instincts sexuels. Néanmoins ce que nous pouvons faire c’est de servir la pratique spirituelle pour surpasser les limites imposées concernant la nature de notre sexualité. En fait nous pouvons modifier le décalage inhérent entre la sexualité masculine et la sexualité féminine en une incroyable opportunité pour la croissance spirituelle.

Sexe comme une pratique spirituelle Commençons par prendre en considération la manière Qigong à aider un homme à se servir son énergie sexuelle.

Lorsque l’énergie sexuelle masculine est éveillée, elle s’intensifie et se forme localement autour des organes génitaux et s’évacue rapidement du corps. C’est le cycle naturel de l’énergie sexuelle masculine. Mais les hommes peuvent inverser ce flux et intensifier leur performance sexuelle vers le Moyen Dantian (un centre d’énergie qui se trouve au niveau du cœur). En faisant cela, un homme remplit deux objectifs.

Premièrement, il diminue son envie d’éjaculer et pendant que l’énergie sexuelle monte à son cœur, la passion se mêle à l’amour et la tendresse. Un homme qui maîtrise cette compétence est capable de prolonger indéfiniment les relations sexuelles et d’approfondir son lien émotionnel durant l’acte sexuel.

Lorsque l’énergie sexuelle féminine est éveillée, elle évolue naturellement vers l’intérieur et vers le haut depuis les organes génitaux vers le cœur. La stimulation des seins déclenche davantage le Moyen Dantian (centre d’énergie situé au niveau du cœur) et renforce une réaction émotionnelle. A l’inverse des hommes, les femmes ne doivent pas pratiquer le Qigong pour intégrer leur vitalité sexuelle avec leur amour. Ces qualités se mélangent naturellement et à cet égard, la sexualité féminine est intrinsèquement plus intégrée.

Mais à grâce la pratique spirituelle, les femmes et les hommes peuvent apprendre à intégrer leur énergie sexuelle et à égaliser les niveaux plus élevés.

La vitalité sexuelle peut être dirigée vers le haut du cœur vers le haut de la tête où elle devient imprégnée de caractère sacré. Et à partir de là, la vitalité sexuelle peut être distribuée à travers le méridien central (canalise l’énergie qui unifie les trois principaux centres d’énergie, les Dantians) dans le ciel où il est connu comme l’extase céleste.

La sexualité qui se concentre sur les organes génitaux et le Bas Dantian (centre d’énergie situé en dessous du nombril) correspond au sexe passionné. La sexualité qui intègre la vitalité sexuelle du Bas Dantian avec l’énergie centrée sur le cœur du Moyen Dantian correspond à l’amour intense. La sexualité qui intègre les trois Dantians correspond à la béatitude de l’amour sacré. Et la sexualité qui intègre les trois Dantians et le méridien central correspond à l’extase cosmique.

L’extase cosmique est beaucoup plus intense, agréable et significative que le sexe le plus passionné. Comparer les deux revient à faire coexister une baignoire avec l’océan.

Il n’y a pas de moyen plus sûr d’apporter le bonheur durable dans une relation intime que de l’immobiliser dans une béatitude continue.

 

Adapté de: The Master Key: Qigong Secrets for Vitality, Love, and Wisdom by Robert Peng. Copyright © 2013 by Robert Peng. Published by Sounds True.

Source Pourquoi vous devez traiter le sexe comme une pratique spirituelle
: MindBodyGreen

L’ÂME SŒUR : LE SEUL, VRAI, GRAND AMOUR ?

Il y a quelques temps, j’ai eu la chance de rencontrer Mérédith, celle qui est aujourd’hui ma conjointe. Je dis chance, car elle est devenue une des fondations de ma vie, mon âme sœur, une des personnes qui me permet d’être qui je suis vraiment. C’est ce qui me donne envie d’écrire sur le concept de l’âme sœur, afin d’aborder les sujets de la complémentarité et de l’acceptation inconditionnelle de l’autre. Ma curiosité m’a donné envie d’aller plus loin et de découvrir ce qui se cache derrière ce concept de l’âme sœur.

La croyance en l’existence de l’âme sœur est très répandue, surtout dans les agences de rencontres, ainsi que dans les sites de spiritualité. Par contre, peu de définitions complètes existent. Voici donc un ensemble de données que j’ai glané sur ce terme.

Le premier concept, que j’aime beaucoup pour son côté imagé, provient de la mythologie et de la théosophie. Il parle de la séparation de l’âme en deux corps de sexes opposés qui se retrouvent une fois leur karma vécu et évacué.

Un deuxième concept qui se retrouve fréquemment dans notre société est que l’âme sœur serait notre partenaire amoureux idéal, à savoir une personne qui nous correspondrait parfaitement sur tous les plans. Donc, le prince charmant ou la princesse de nos rêves avec qui la symbiose et l’harmonie seraient totales, la communication sans effort et les conflits, inexistants.

Et enfin, on dit aussi que l’âme sœur serait le Grand Amour, le Seul, le Vrai. Le concept de l’âme sœur est donc très attirant. Qui ne voudrait pas d’une relation sans heurts, remplie de complicité ?

Pourquoi rechercher l’âme sœur ?

Qu’est-ce qui nous pousse à rechercher absolument cette personne comme le saint Graal ? Parce que trouver l’âme sœur, c’est demander à l’autre de nous aimer à notre place. Je m’explique.

Se comprendre soi-même, se connaître et nourrir ses propres besoins, s’accueillir et s’aimer inconditionnellement est déjà une mission de tous les jours plus qu’ardue. Ne serait-ce pas plus facile de trouver cette personne qui le fera à notre place, qui dénichera en nous toutes les qualités que nous n’osons pas nous attribuer?

Mais la peur d’être en relation, la peur tenace du rejet, d’être manipulé, d’être dominé, la terreur de la trahison, l’horrible peur d’être abandonné disparaitront-elles d’un seul coup de baguette magique, grâce à cette fameuse âme sœur ?

Nous sommes quelques milliards sur cette terre, il se peut que certaines personnes aient emprunté le même chemin que nous, avec un vécu similaire, des leçons de la vie semblables et que nous nous trouvions au même croisement au même moment.

Lorsque nous rencontrons ce type de personne, une cohérence existe à plusieurs niveaux. Ces deux âmes peuvent vivre un moment de reconnaissance profonde, une compréhension mutuelle forte, un lien basé sur un autre niveau que l’attirance, une impression de co-créer sans attente. C’est donc dire que pour moi, les âmes sœurs ne sont pas obligatoirement dans un rapport amoureux, puisque l’âme n’a pas besoin de vivre une relation amoureuse pour ressentir l’union.

Je crois surtout que l’amour et l’amitié ne passent pas par l’attente de la perfection, mais par l’acceptation de soi et de l’autre tel qu’il est.

Si l’âme sœur est aussi présente en amitié, qu’est-ce alors que l’Amour ?

L’amour durable

Nous avons toutes et tous beaucoup d’expériences amoureuses. Mais avons-nous tous eu des expériences où l’objectif va au-delà de ressentir des papillons dans le ventre ? L’attirance est une émotion et non la cause d’un amour profond. Je ne sais pas si l’amour parfait existe, mais je crois réellement que nous pouvons être créateurs d’un amour durable.

Voici quelques pistes qui nous ont permis, à ma conjointe et à moi-même, de créer le nôtre :

• Être clair sur nos motivations et avoir des objectifs et des ententes sur lesquels baser la relation

• Communiquer de façon responsable, honnête et respectueuse de l’intégrité de l’autre

• Être flexible face aux imprévus de la vie

• Reconnaître ses émotions et en prendre responsabilité

• Apprendre à répondre à ses propres besoins avant d’impliquer son conjoint, afin de transformer les demandes aliénantes en préférences ou en alternatives

• Faire un travail sur soi et avoir une vie intérieure riche

• Avoir une vie épanouie en dehors du couple (amis, projets, sport, etc.)

• Cultiver des valeurs comme l’altruisme et la compassion

• Ne jamais remettre en question l’amour lui-même, mais plutôt rouvrir la discussion sur ce qui cloche, comme les objectifs communs, la communication, etc.

L’amour est une co-création qu’aucune définition ne peut englober. L’amour dépasse ce que le mental peut comprendre. Je crois réellement que les âmes sœurs existent. Je crois sincèrement en cette attraction plus forte et plus grande que les mots.

J’affirme que je souhaite à tous et toutes de vivre une relation de ce type. Âme sœur ou non, nous méritons tous d’être aimé dans l’écoute et le respect. Nous méritons surtout de NOUS aimer.